視說新語

最近從同學那聽到自由書寫這個東西，於是就上網去查了它的資料：

所謂自由書寫，英文叫做"free writing"，是一種創作人自我鍛鍊的方式，同時也是一個自我心理癒療的方式。一開始可能會有一個主題（也可以沒有），像是一張圖片，然後在一定時間內寫下任何你想到的文字，不需要連貫也沒關係。而自由書寫有三大重要原則：

1. 不停筆

2. 不刪修

3. 不評斷

以創意的角度來看，它算是腦力激盪的第一個階段的書寫版，就是一個盡情釋放的過程。而以癒療的角度來看，用書寫的目的是幫助打開自己內在的防衛，與自己內在的感受取得連結，越接近潛意識越好。藉由自由書寫可以跟自己對話，讓問題比較清楚，並去思考自己的內在需求與社會對他的要求。

而我自己也試寫了一個作品，感覺還挺酷的，大家也可以試試看：

跳起來，是一種虛幻。米老鼠逗著小孩，而我只是遠遠的站在旁邊，等待著滑一跤。濕濕黏黏的，我早就料到，不想爬起來，再接受另一個跌倒。那個欺負人的孩子笑著，手高舉著什麼。我想穿過他，到一個遙遠的地方，希望不是灰灰的。只是一種想像，也是可以吧。跳上名貴的車，跑不快，但可以和別人一樣。有點空虛，但不寂寞。彩虹劃過了玻璃窗，太小爬不上去，只能欣賞。我也不知道，那個跑過來的黑馬想要做什麼，感覺很熱情，但祇是擦身而過，和他說再見就好，我也OK。手不停的擺動，從鼻孔跳出來，不能實現任何願望，但可以很特別。