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最近從同學那聽到自由書寫這個東西,於是就上網去查了它的資料:

所謂自由書寫,英文叫做"free writing",是一種創作人自我鍛鍊的方式,同時也是一個自我心理癒療的方式。一開始可能會有一個主題(也可以沒有),像是一張圖片,然後在一定時間內寫下任何你想到的文字,不需要連貫也沒關係。而自由書寫有三大重要原則:

1. 不停筆

2. 不刪修

3. 不評斷

以創意的角度來看,它算是腦力激盪的第一個階段的書寫版,就是一個盡情釋放的過程。而以癒療的角度來看,用書寫的目的是幫助打開自己內在的防衛,與自己內在的感受取得連結,越接近潛意識越好。藉由自由書寫可以跟自己對話,讓問題比較清楚,並去思考自己的內在需求與社會對他的要求。

而我自己也試寫了一個作品,感覺還挺酷的,大家也可以試試看:

跳起來,是一種虛幻。米老鼠逗著小孩,而我只是遠遠的站在旁邊,等待著滑一跤。濕濕黏黏的,我早就料到,不想爬起來,再接受另一個跌倒。那個欺負人的孩子笑著,手高舉著什麼。我想穿過他,到一個遙遠的地方,希望不是灰灰的。只是一種想像,也是可以吧。跳上名貴的車,跑不快,但可以和別人一樣。有點空虛,但不寂寞。彩虹劃過了玻璃窗,太小爬不上去,只能欣賞。我也不知道,那個跑過來的黑馬想要做什麼,感覺很熱情,但祇是擦身而過,和他說再見就好,我也OK。手不停的擺動,從鼻孔跳出來,不能實現任何願望,但可以很特別。

 

 

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whereyou 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • lovetea530
  • 感覺跟Freud的自我聯想差不多:]
  • 是歐,那我再來去查查看 呵呵~~~

    whereyou 於 2009/04/13 16:46 回覆

  • 緋
  • 感覺還滿有意思,有空來試試。
  • blackgigi16
  • 這筆很可愛
    看的出是自動鉛筆...(是嗎@@?)
  • 是ㄚ^_^ 自動鉛筆超好用底~~


    whereyou 於 2009/04/13 16:46 回覆

  • aas242648
  • 不錯的腦力激盪喔!
    有意思捏!!

  • 嗯嗯,想試試看一陣子看自己會有什麼改變~~~

    whereyou 於 2009/04/13 16:50 回覆

  • RIKEY
  • 哇! 感覺很深奧...
    也感覺很隨性!
  • 對阿XD,這個人在寫的過程會很跳脫現實~~~


    whereyou 於 2009/04/13 16:50 回覆

  • 藍
  • 感覺是個不錯的方法
    我也要來試試...^^"

  • 嗯嗯 有趣ㄡ~~~


    whereyou 於 2009/04/20 20:33 回覆

  • Kennis
  • hi~ 我又來了!
    看完你這篇Free Writing 真的很有趣!! 很想轉載到Uzone21.com 的大字報與網友分享, 若是不許可, 我們會取消轉載的~ 謝謝你

    另外, 想問free writing 是只限用筆嗎??不知道用電腦會否有同一個效果呢XD

  • 我兩種都有試過,打字速度因為沒有寫的快,所以多少還是會有「想」的成分,我覺得還是用手寫比較好。


    whereyou 於 2009/04/20 20:34 回覆

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